Geistiges Wohlbefinden
- 10 Kurse | 3h 17m 18s
Unsere Emotionen und allgemeine psychische Gesundheit wirken sich auf alle Aspekte unseres Lebens aus. Erfahren Sie mehr über emotionale Intelligenz, und lernen Sie, wie Sie Ihr geistiges Wohlbefinden verbessern können.
ENTHALTENE KURSE
Gute Zusammenarbeit
Bei der Arbeit begegnen uns unweigerlich irgendwann Menschen mit unterschiedlichen Persönlichkeiten, die Dinge auf ihre ganz eigene Weise erledigen möchten. Zwischenmenschliche Unterschiede und abweichende Sichtweisen - ob bei einem Vorgesetzten oder einem Kollegen - können das Stressniveau erhöhen, Energie kosten und sich auf die Moral, Produktivität und Zufriedenheit auswirken. Es gibt jedoch Strategien zum Abbau von Spannungen und zum Aufbau stärkerer, vertrauensvollerer Beziehungen. Dazu gehören zum Beispiel die Anpassung unseres eigenen Verhaltens und das Verständnis für Situationen und Verhaltensweisen anderer, die uns manchmal stören. In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie Ihr eigenes Verhaltensmuster beurteilen, identifizieren und beeinflussen können, um Konflikte zu vermeiden und zu kontrollieren, bevor sie auftreten. Außerdem erfahren Sie, wie Sie mit gängigen Situationen umgehen, die bei der Arbeit zu Konflikten führen können, wie Sie effektiv mit verschiedenen Persönlichkeitstypen zusammenarbeiten und wie Sie Gewohnheiten entwickeln, die Ihnen helfen, zwischenmenschliche Konflikte am Arbeitsplatz mit Geduld zu bewältigen.
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22m
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Aufbau von Beziehungen zu externen Stakeholdern
Egal, ob Sie eine Top-Führungskraft in einem Fortune-500-Unternehmen oder Gründer eines Start-ups sind - Sie müssen die Erwartungen Ihrer Stakeholder erfüllen, damit diese zufrieden sind, und gleichzeitig Ihren Verpflichtungen nachkommen. In der Praxis kann dies schwer sein, insbesondere wenn der Stakeholder Einfluss auf Ihren Erfolg hat. Wenn Sie häufig mit Stakeholdern außerhalb Ihres Unternehmens arbeiten müssen, kann der Aufbau einer positiven Beziehung manchmal anstrengend sein - aber er ist entscheidend. In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie externe Stakeholder identifizieren und deren Einfluss auf Ihr Unternehmen erkennen. Sie erfahren, wie Sie mit externen Stakeholdern umgehen, effektiv mit ihnen kommunizieren und Feedback einholen können. Außerdem lernen Sie, wie Sie Beziehungen zu Stakeholdern steuern.
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19m
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Ihr Wohlbefinden am Arbeitsplatz optimieren
Besonders in Zeiten von Umbrüchen und Veränderungen können Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden (sowohl körperlich als auch geistig) hinter dringenden Angelegenheiten zurückgestellt werden. Die Priorisierung Ihres Wohlbefindens kann auf persönlicher Ebene lebensverändernd sein und bietet zusätzliche Vorteile für Arbeitgeber in Form von erhöhter Produktivität, Mitarbeiterengagement und -bindung. In diesem Kurs lernen Sie, die Aspekte des Wohlbefindens bei der Arbeit zu identifizieren und zu verstehen, wie häufige Faktoren bei der Arbeit und im Privatleben dazu führen können, dass das Wohlbefinden aus dem Gleichgewicht gerät. Außerdem erfahren Sie, wie Sie Anzeichen von Stress bei sich und anderen erkennen und welche Strategien dabei helfen, die Belastbarkeit zu erhöhen und das Wohlbefinden in allen Lebensbereichen zu fördern: bei der Arbeit und zu Hause, geistig, körperlich und bei menschlichen Verbindungen.
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22m
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Das Beste aus organisatorischem Wandel machen
Veränderungen im Unternehmen sind unausweichlich, daher müssen Sie belastbar sein und das Beste aus den neuen Möglichkeiten machen. Es ist wichtig, organisatorischen Wandel nicht einfach nur zu überleben. Mit Belastbarkeit, Flexibilität und Durchhaltevermögen können sie daran wachsen und Ihre Karriere vorantreiben. In diesem Kurs lernen Sie die wesentlichen Fähigkeiten kennen, die für den Umgang mit organisatorischem Wandel erforderlich sind, sowie die Schritte zur Entwicklung eines Aktionsplans für Veränderungen. Der Kurs erläutert das Konzept einer Mentalität für Veränderungen und die besten Techniken zur Selbstmotivation. Schließlich behandelt dieser Kurs die Strategien, um ihrer Karriere neuen Schwung zu verleihen, indem Sie die Chancen nutzen, die der organisatorische Wandel bietet.
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24m
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Emotionale Intelligenz entwickeln
Die Entwicklung emotionaler Intelligenz ist entscheidend für erfolgreiches Leadership. Führungskräfte mit einer guten Mischung aus emotionalem Bewusstsein, Selbstmanagement und sozialen Fähigkeiten sind in der Lage, sich besser auf ihre Umgebung einzustellen. Emotional intelligente Führungskräfte lenken Beziehungen effektiver und sind eher erfolgreich im persönlichen Leben sowie im beruflichen Alltag. In diesem Kurs erfahren Sie, warum emotionale Intelligenz für Sie als Führungskraft wichtig ist. Zudem erlernen Sie praktische und positive Techniken, wie Sie Ihre emotionale Intelligenz als Führungskraft in Ihrer Geschäftsumgebung fördern und verbessern können.
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23m
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Sich nach einem Unternehmenswandel neu definieren
Der Unternehmenswandel ist in der heutigen Wirtschaft unvermeidbar, egal, ob es sich dabei um Expansions- oder Kürzungsmaßnahmen, Umsiedlungen, neue Prozesse oder vollständige Restrukturierungen handelt. Es ist wichtig, einen Unternehmenswandel nicht nur zu überstehen, sondern dabei zu wachsen, die Karriere selbst in die Hand zu nehmen, neue Chancen zu erkennen und beruflich voranzukommen. In diesem Kurs erfahren Sie, wie wichtig es ist, auf organisatorische Veränderungen vorbereitet zu sein, und Sie lernen die wesentlichen Fähigkeiten, die für den Umgang damit erforderlich sind. Hierzu gehören eine gewisse Risikobereitschaft, Offenheit für Neues und die Fähigkeit, sich selbst durch die Veränderung zu führen. Der Kurs beleuchtet bewährte Methoden zur Verbesserung der Selbstmotivation, die einen Schlüsselfaktor darstellt, wenn es darum geht, auf einen Unternehmenswandel vorbereitet zu sein, und er stellt außerdem die Methode der Umdeutung vor, die Ihnen helfen kann, mit einem Unternehmenswandel umzugehen und diesen zu akzeptieren. Zudem erläutert dieser Kurs, wie wichtig es ist, die Karrierechancen zu erkennen und zu nutzen, die sich aus einem Unternehmenswandel ergeben, sowie die wichtige Aufgabe eines Karriereplans.
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17m
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Schwierige Menschen: Ursachen ihrer Verhaltensweisen und Umgang mit ihnen
Alle Extremfälle können eine Last sein, auch beim menschlichen Verhalten. Zuversichtliche, umsichtige und energische Menschen sind in kleinen Dosen durchaus tolerierbar, aber auch sie können anstrengend oder problematisch sein, wenn sie über ihr Ziel hinausschießen. Außerdem gibt es Menschen, die grundsätzlich negativ denken, für sie ist das Glas immer "halb leer". Gelegentliches Schimpfen ist akzeptabel, ständige Negativität ist zermürbend. Bestimmte Situationen lösen extremes Verhalten aus, das andernfalls moderat gewesen wäre. Auch Sie können sich in einem emotionalen Zustand befinden, der wenig Spielraum für Toleranz zulässt. Situative und persönliche Umstände können eine etwas schwierige Persönlichkeit augenblicklich zu einem Extremfall werden lassen.
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18m
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Strategien für den Umgang mit den Emotionen anderer Menschen
Organisatorische und zwischenmenschliche Dynamiken sowie Hochdrucksituationen können manchmal dazu führen, dass sich andere unprofessionell verhalten. Die Art und Weise, wie Sie auf deren Verhalten reagieren, kann sich nachhaltig auf Ihre zukünftigen Beziehungen auswirken. Durch die Entwicklung emotionaler Intelligenz oder eines emotionalen IQ können Sie jedoch sicherstellen, dass Sie die Emotionen anderer Menschen verstehen, anerkennen und enge Beziehungen zu ihnen aufrechterhalten können. In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie emotionales Bewusstsein erkennen, aktiv zuhören und sich in andere einfühlen, indem Sie emotionale Intelligenz entwickeln, auch als EQ bezeichnet. Sie erfahren auch, wie Sie organisatorisches Bewusstsein und Empathie einsetzen können, um Ihre Beziehungen am Arbeitsplatz zu verbessern.
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16m
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Emotionale Intelligenz am Arbeitsplatz
Jede Organisation, unabhängig von ihrer Größe, Branche oder ihrem Standort, besteht aus Menschen - Menschen, die täglich und nicht immer ohne Zwischenfälle interagieren. Die Entwicklung von emotionaler Intelligenz innerhalb der Organisation ist ein Schlüsselfaktor für den reibungslosen Ablauf dieser Beziehungen. Dies gilt insbesondere für Führungskräfte, die als Beispiel für das Verhalten in Gruppenumgebungen vorangehen müssen. In diesem Kurs erfahren Sie, wie durch Entwickeln von emotionaler Intelligenz oder EQ die Team- oder Gruppeninteraktion verbessert werden kann. Außerdem untersuchen Sie die Rolle des emotionalen IQ bei Aktivitäten am Arbeitsplatz, im Konflikt- und Stressmanagement sowie im Hinblick auf den Einfluss und das Engagement der Mitarbeiter.
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16m
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Produktivität im Privatleben erreichen
Ein vollgepacktes Privatleben hat einen direkten Bezug zu Ihrer Produktivität am Arbeitsplatz. Je mehr Kontrolle Sie über Ihre Aufgaben im Haushalt bekommen, desto produktiver werden Sie am Arbeitsplatz. Sie halten Termine und Fristen besser ein, da Sie nicht mehr mit Haushalts- und Arbeitspflichten gleichzeitig jonglieren müssen. Dadurch können Sie Belastungen und Ablenkung senken. In diesem Kurs untersuchen wir einige Tipps, die Sie und Ihre Familie anwenden können, um morgens besser aus dem Haus zu kommen. Die Tipps beziehen sich auch auf die Organisation von Lebensbereichen wie Terminen, Ordnung, Elternpflichten und auf Ihre eigene Gesundheit und das Wohlbefinden.
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14m
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