心の安定

  • 8 subjectCourses | 2h 33m 47s
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感情や全体的なメンタルヘルスは生活のあらゆる面に影響を与えます。感情知性について学び、心の安定を向上させるためのインサイトを習得しましょう。

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職場の幸福を最適化する

  • 1m 16s
  • 5m 4s
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職場の幸福を最適化する
職場の幸福を最適化する
特に混乱と変化の時代には、健康やウェルネスよりも、差し迫った緊急のニーズへの対応が優先されがちです。 ウェルネスを優先することは、個人レベルではその人の人生を変える可能性があります。雇用主にも、生産性、従業員のエンゲージメントと定着率の向上というメリットをもたらします。 本コースでは、職場における幸福の要素を特定し、よくある職場や家庭の要因によって人が健康な心身のバランスを崩すプロセスを理解します。 また、自分自身や他の人のストレスの兆候を認識する方法と、職場や家庭、心、体、人とのつながりなど、人生のあらゆる側面でレジリエンスを構築し、ウェルネスを促進するのに役立つ戦略についても学びます。
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感情知能を育む
感情知能を育む
成功を収めるリーダーシップの鍵となるのは感情知能を育むことです。 高い感情認識、自己管理能力、およびソーシャル スキルを併せ持つリーダーほど、周囲の人々とより良く関わりを持つことができます。 感情知能が高いリーダーは、人間関係をより効果的に対処することができ、私生活や職業生活において成功する可能性が高くなります。 本コースでは、 なぜ感情知能 が高いリーダーシップが重要なのかを理解します。 また、ビジネス環境のリーダーとして感情知能を促進し、向上させるための実践的で積極的なテクニックを学びます。
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組織変更の後に自分を見直す
組織変更の後に自分を見直す
組織変更は避けられない出来事です。そこから立ち直り、もたらされる新たな機会に適応する必要があります。 組織変更を乗り越えただけにとどまらないことが重要です。 回復力、柔軟性、忍耐力を備えることで、組織変更を切り抜け、キャリアを前進させることができます。 このコースでは、組織変更に対応することの重要性や、取り組むために必要なスキルについて学びます。 このコースでは、自発性を構築するためのベストプラクティスを具体的に説明し、対処法としてリフレーミングという方法を紹介します。 変化への抵抗を受容に変えることを学びます。 最後に、このコースでは、組織変更によって生まれるキャリア チャンスを活かす大切さを取り上げます。
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扱いにくい人: 扱いにくい人が厄介な行動をとる理由とその対処法
扱いにくい人: 扱いにくい人が厄介な行動をとる理由とその対処法
人間の行動を含め、何でも極端なやり方はマイナスに作用します。 自信家や慎重な人、エネルギッシュな人と一緒に仕事をするのは、少しの間であれば十分耐えられますが、その行動が極端なときは、迷惑であったり問題が生じたりすることもあります。 また、とにかくネガティブで、常にコップに「半分しか入っていない」と考える悲観主義者もいます。チームで仕事をしているときにときどき不平を言うのは許容できますが、ネガティブな人の行動は、最終的にはうんざりするものです。 職場でのコミュニケーションとコラボレーションを成功させるには、扱いにくい人材を育成するために必要なスキルを身につけることが不可欠です。 このコースでは、次の 4 タイプの扱いにくい人について学習します。支配的/統制的、分析的/偏執的、感情的/衝動的、懐疑的/悲観的。 また、扱いにくい人に対処し、自分のキャリアを管理するためのテクニックを発見します。
10 coursesIncludedVideosLabel | 19m dnaCommonHasWord Dnacardheaderfortypeassessment dnaCommonAvailableWord dnaCommonBadgeWord
人間関係をうまく維持する能力を活用する
人間関係をうまく維持する能力を活用する
高い感情認識、自己管理能力、およびソーシャル スキルを併せ持つリーダーほど、私生活や職業生活の中で、より効果的に関係を操り、より成功する可能性が高くなります。このコースでは、なぜリーダーには人間関係をうまく維持する能力が重要なのかについて理解します。また、業務環境においてリーダーとしての人間関係をうまく維持する能力を高め、向上させるための実践的で積極的なテクニックを学びます。
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相手の感情にうまく対処する
相手の感情にうまく対処する
組織や人間関係の力学は、高度の緊張を要する状況が伴った場合、他者にプロ意識の欠如した行動を取らせてしまうことがあります。そのような振る舞いにどう反応するかが、今後の関係に長く影響を及ぼす可能性があります。しかし、心の知能指数心の IQを高めることで、他者の感情を理解して認め、強固な関係性を維持することができるようになります。 このコースでは、心の知能指数EQとして知られる感情的知性を発達させることで、他者が感情をどう意識しているかを認識し、他者の言葉に積極的に耳を傾け、共感する方法を学びます。職場での人間関係を高めるよう組織の感覚と共感を高める方法も理解することができます。
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感情知能で職場の人間関係にわずらわされない
感情知能で職場の人間関係にわずらわされない
組織は、規模や業界、場所などにかかわらず、人によって構成されています。日常的にやり取りのある人間関係では、常に対立がないということはありえません。組織内で心の知能指数を高めることは、これらの人間関係を円滑に進めるための重要な要素です。このことは、特にグループの中で行動の見本を示すべきリーダーに当てまります。 このコースでは、心の知能指数EQを高めることで、チームやグループの相互作用を向上させる方法について学びます。また、職場での活動、対立やストレスの管理、社員の影響力やエンゲージメントにおける EQ の 役割についても確認します。
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私生活での生産性を実現する
私生活での生産性を実現する
多忙な私生活と仕事の生産性レベルには直接的な相関関係があります。 自宅での生産性を管理すると仕事での生産性も高められるようになり、家庭と仕事を両立させようとして生じるストレスや注意散漫な状態を軽減して、物事を予定通りに進め、期限を守れるようになります。 このコースでは、旅行の準備、個人的な作業と家事の計画、そして親としてより手際良く物事を進める方法について学習します。 また、仕事と生活の効果的なバランスを実現し、自分自身の健康と幸福に留意するためのヒントについても探っていきます。
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