職場の幸福を最適化する
Dnaleveleveryone
- 6 coursesIncludedVideosLabel | 22m 4s
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特に混乱と変化の時代には、健康やウェルネスよりも、差し迫った緊急のニーズへの対応が優先されがちです。 ウェルネスを優先することは、個人レベルではその人の人生を変える可能性があります。雇用主にも、生産性、従業員のエンゲージメントと定着率の向上というメリットをもたらします。 本コースでは、職場における幸福の要素を特定し、よくある職場や家庭の要因によって人が健康な心身のバランスを崩すプロセスを理解します。 また、自分自身や他の人のストレスの兆候を認識する方法と、職場や家庭、心、体、人とのつながりなど、人生のあらゆる側面でレジリエンスを構築し、ウェルネスを促進するのに役立つ戦略についても学びます。
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本コースで取り上げる重要な概念を理解する
職場のウェルネスの基本的な要素を認識する
ウェルネスに影響する主な要因を特定する -
ウェルネス トラブルの兆候を認識する
職場と家庭でウェルネスとレジリエンスを構築するための戦略を認識する
本コースで学んだことを振り返る
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1m 16s「ウェルネス」や「ワークライフ バランス」という言葉はあまりにも一般的に使われるようになったため、多くの人はもはやそれらについてあまり意識しなくなりました。 しかし、精神的、身体的、感情的な健康の維持は、何十年もの間、労働者にとって問題となってきました。 このビデオでは、心理的安全性、心身の健康、リモートワークとハイブリッドワークのウェルネス習慣など、本コースで取り上げる重要な概念を学びます。 commonFreeAccess
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5m 4s仕事は、最良の状態であれば、生活の糧を得るだけでなく、よりよく生きるための手段でもあるのです。 充実感、同僚とのコミュニティ、うまくいった仕事に対する誇りを与えてくれます。 しかし、仕事はストレス、不安、身体的苦痛をもたらすこともあります。 このビデオでは、職場のウェルネスの基本的な要素についてご紹介します。 commonFreeAccess
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3. ウェルネスを考慮する4m 37s仕事のストレスが人に与える影響はさまざまです。 理不尽に怒る人もいます。 また、疲れや消耗を感じる人もいます。 しかし、ストレスがどのように表れようと、自分のウェルネスのスレベルを監視するのは、私たち一人ひとりの責任です。 このビデオでは、あなたのウェルネスに影響を与える主な要因について学びます。 commonFreeAccess
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4. ウェルネス トラブルの兆候を認識する3m 24s他者のウェルネス トラブルの兆候を見るのは簡単なことです。 友人や家族、同僚がストレスを感じているときは、よくわかるものです。 しかし、このような兆候を自分で認識するのは難しい場合があります。 このビデオでは、ウェルネス トラブルの兆候を認識する方法を学びます。 commonFreeAccess
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5. レジリエンスの構築とウェルネスの促進6m 13s誰もが苦難や困難に直面しますが、他の人よりもうまく処理できる人もいます。 そのような人たちはレジリエンスがあります。 このビデオでは、職場と家庭の両方でレジリエンスを構築するための戦略について学びます。 commonFreeAccess
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6. 確認しましょう1m 31sこの動画では、「職場の幸福を最適化する」コースで学んだことを確認し、振り返ります。 commonFreeAccess
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