Fysiek welzijn
- 1 Course | 22m 4s
Keuzes die u maakt ten aanzien van uw levensstijl, eetgewoonten en lichaamsbeweging, dragen bij aan uw fysieke welzijn. Leer hoe u keuzes maakt die uw fysieke welzijn bevorderen. Ontdek manieren om te letten op wat u eet, uw fysieke activiteit te verbeteren en uw gewicht te beheren om uw lichaam naar behoren te laten functioneren. Verdiep u in gewoonten die de gezondheid positief beïnvloeden en stress verlagen, ziektes voorkomen en het energiepeil verhogen.
COURSES INCLUDED
Uw welzijn op het werk optimaliseren
Vooral in tijden van ontwrichting en verandering vereisen allerlei zaken uw aandacht en verwaarloost u misschien uw fysieke en mentale gezondheid. Prioriteit voor uw welzijn kan voor u persoonlijk transformerend zijn. Daarnaast biedt het de werkgever mogelijke voordelen in de vorm van hogere productiviteit en personeel dat betrokkener is en minder snel van baan verandert. In deze cursus leert u de elementen van welzijn op het werk te identificeren en ziet u hoe veelvoorkomende factoren op het werk en thuis de balans in uw welzijn kunnen verstoren. Ook leert u tekenen van stress bij uzelf en bij anderen te herkennen en welke strategieën helpen veerkracht op te bouwen en welzijn te bevorderen in alle dimensies van uw leven: zowel op het werk als thuis; in de geest, het lichaam en menselijke verbindingen.
6 videos |
22m
Assessment
EARN A DIGITAL BADGE WHEN YOU COMPLETE THESE COURSES
Skillsoft is providing you the opportunity to earn a digital badge upon successful completion on some of our courses, which can be shared on any social network or business platform.
Digital badges are yours to keep, forever.