Uw welzijn op het werk optimaliseren

Everyone
  • 6 videos | 22m 4s
  • Includes Assessment
dnaStarRatingAverage dnaStarRatingAverage (8)
Vooral in tijden van ontwrichting en verandering vereisen allerlei zaken uw aandacht en verwaarloost u misschien uw fysieke en mentale gezondheid. Prioriteit voor uw welzijn kan voor u persoonlijk transformerend zijn. Daarnaast biedt het de werkgever mogelijke voordelen in de vorm van hogere productiviteit en personeel dat betrokkener is en minder snel van baan verandert. In deze cursus leert u de elementen van welzijn op het werk te identificeren en ziet u hoe veelvoorkomende factoren op het werk en thuis de balans in uw welzijn kunnen verstoren. Ook leert u tekenen van stress bij uzelf en bij anderen te herkennen en welke strategieën helpen veerkracht op te bouwen en welzijn te bevorderen in alle dimensies van uw leven: zowel op het werk als thuis; in de geest, het lichaam en menselijke verbindingen.

WHAT YOU WILL LEARN

  • Kennismaken met de belangrijkste concepten die in deze cursus aan bod komen
    Kennismaken met de basiselementen van welzijn in het werk
    Leren wat de belangrijkste factoren zijn die uw welzijn beïnvloeden
  • Vroege signalen van problemen met welzijn herkennen
    Strategieën leren om veerkracht op te bouwen en welzijn te bevorderen, op het werk en thuis
    Nadenken over wat u hebt geleerd

IN THIS COURSE

  • 1m 16s
    De termen 'welzijn' en 'balans tussen werk en privé' horen we nu zo vaak, dat velen er niet meer over nadenken wat ze inhouden. Maar werknemers worstelen al decennia met het behoud van mentale, fysieke en emotionele gezondheid. Deze video introduceert de belangrijkste concepten die in deze cursus aan bod komen, zoals psychologische veiligheid, mentale en fysieke gezondheid en welzijnsgewoonten voor telewerken en hybride werken. FREE ACCESS
  • 5m 4s
    Op zijn best biedt werk meer dan een inkomen, maar ook een gevoel van welzijn. Het kan voldoening geven, het gevoel van gemeenschap met collega's, trots over goed werk afleveren. Maar werk kan ook stress, angst en fysieke pijn oproepen. In deze video maakt u kennis met basiselementen die een rol spelen in welzijn op het werk. FREE ACCESS
  • Locked
    3.  Rekening houden met uw welzijn
    4m 37s
    Iedereen reageert anders op stress van het werk. Sommigen worden zonder reden boos. Anderen voelen zich moe en uitgeput. Maar hoe het zich ook uit, iedereen moet zelf zijn of haar welzijn in de gaten houden. In deze video maakt u kennis met enkele van de belangrijkste factoren die uw welzijn beïnvloeden. FREE ACCESS
  • Locked
    4.  Tekenen van welzijnsproblemen leren herkennen
    3m 24s
    Tekenen van problemen met welzijn zijn vaak duidelijker bij anderen. U merkt het vaak wel als uw vrienden, familieleden of collega's gestrest zijn. Maar het kan moeilijker zijn om deze signalen te herkennen bij uzelf. In deze video leert u de vroege signalen van problemen met uw welzijn te onderkennen. FREE ACCESS
  • Locked
    5.  Veerkracht opbouwen en welzijn bevorderen
    6m 13s
    Iedereen heeft te maken met tegenspoed en uitdagingen, maar sommigen gaan er beter mee om dan anderen. Deze mensen zijn veerkrachtig. In deze video maakt u kennis met strategieën om uw veerkracht op te bouwen, op het werk en thuis. FREE ACCESS
  • Locked
    6.  Herhaling
    1m 31s
    In deze video nemen we door wat u hebt geleerd in de cursus “Uw welzijn op het werk optimaliseren“ en kunt u erover nadenken. FREE ACCESS