Körperliches Wohlbefinden
- 1 Kurs | 22m 4s
Entscheidungen bezüglich Ihrer Lebensweise, Ernährung und körperlicher Betätigung wirken sich auf Ihr körperliches Wohlbefinden aus. Lernen Sie, Entscheidungen zu treffen, die Ihr körperliches Wohlbefinden steigern. Entdecken Sie Wege, auf Ihre Ernährungsgewohnheiten zu achten, steigern Sie Ihre körperliche Aktivität und kontrollieren Sie Ihr Gewicht, um gesund zu bleiben. Erkunden Sie gesunde Gewohnheiten, um Stress zu verringern, Ihr Krankheitsrisiko zu senken und Ihre Energie zu steigern.
ERSTE SCHRITTE
Ihr Wohlbefinden am Arbeitsplatz optimieren
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1m 16s
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5m 4s
ENTHALTENE KURSE
Ihr Wohlbefinden am Arbeitsplatz optimieren
Besonders in Zeiten von Umbrüchen und Veränderungen können Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden (sowohl körperlich als auch geistig) hinter dringenden Angelegenheiten zurückgestellt werden. Die Priorisierung Ihres Wohlbefindens kann auf persönlicher Ebene lebensverändernd sein und bietet zusätzliche Vorteile für Arbeitgeber in Form von erhöhter Produktivität, Mitarbeiterengagement und -bindung. In diesem Kurs lernen Sie, die Aspekte des Wohlbefindens bei der Arbeit zu identifizieren und zu verstehen, wie häufige Faktoren bei der Arbeit und im Privatleben dazu führen können, dass das Wohlbefinden aus dem Gleichgewicht gerät. Außerdem erfahren Sie, wie Sie Anzeichen von Stress bei sich und anderen erkennen und welche Strategien dabei helfen, die Belastbarkeit zu erhöhen und das Wohlbefinden in allen Lebensbereichen zu fördern: bei der Arbeit und zu Hause, geistig, körperlich und bei menschlichen Verbindungen.
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22m
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