健康の維持
- 1 dnaCardHeaderForTypeCourse | 22m 4s
ライフスタイル、食事、そして運動について注意すると、健康の維持に役立ちます。健康維持に役立つ選択をする方法を習得しましょう。何を食べているかを観察し、身体活動を増やし、体重を管理して、体を正常に機能させる方法を見つけてください。ストレスを減らし、病気のリスクを減らし、エネルギーを増やすのに役立つポジティブな健康習慣を探りましょう。
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職場の幸福を最適化する
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1m 16s
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5m 4s
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職場の幸福を最適化する
特に混乱と変化の時代には、健康やウェルネスよりも、差し迫った緊急のニーズへの対応が優先されがちです。 ウェルネスを優先することは、個人レベルではその人の人生を変える可能性があります。雇用主にも、生産性、従業員のエンゲージメントと定着率の向上というメリットをもたらします。 本コースでは、職場における幸福の要素を特定し、よくある職場や家庭の要因によって人が健康な心身のバランスを崩すプロセスを理解します。 また、自分自身や他の人のストレスの兆候を認識する方法と、職場や家庭、心、体、人とのつながりなど、人生のあらゆる側面でレジリエンスを構築し、ウェルネスを促進するのに役立つ戦略についても学びます。
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