Bien-être physique
- 1 Cours | 22m 4s
- 3 Livres | 32m
Les choix en matière de mode de vie, d'alimentation et d'exercice contribuent à votre bien-être physique. Apprenez à faire des choix qui peuvent améliorer votre bien-être physique.
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Optimiser votre bien-être au travail
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1m 16s
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5m 4s
COURS INCLUS
Optimiser votre bien-être au travail
Votre santé et votre bien-être, à la fois physiques et mentaux, peuvent parfois passer au second plan par rapport à des besoins urgents, en particulier en période de perturbations et de changements. Privilégier son bien-être peut transformer la vie personnelle, et permet en outre aux employeurs d'avoir des employés plus productifs, plus impliqués et qui cherchent moins à quitter l'entreprise. Dans ce cours, vous apprendrez à identifier les éléments du bien-être au travail, et vous comprendrez comment des facteurs privés et professionnels courants peuvent affecter votre équilibre. Vous apprendrez également à reconnaître les signes de stress chez vous et chez les autres, et à identifier les stratégies qui aident à renforcer la résistance et à promouvoir le bien-être dans tous les aspects de la vie : au travail et chez vous ; dans votre esprit, dans votre corps et dans vos rapports humains.
6 vidéos |
22m
Appréciation
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RÉSUMÉ LIVRE
Pas de sueur : comment la science simple de la motivation peut vous offrir une vie de forme physiqueDans Pas de sueur, l'auteure Michelle Segar vous apprend l'état d'esprit de motivation à l'origine d'une forme physique durable. Dans ce résumé, nous analysons les points marquants du livre selon notre interprétation de son contenu.
10m
Par Michelle Segar
RÉSUMÉ LIVRE
Un lieu de travail sain : comment améliorer le bien-être de vos employés et augmenter le chiffre d'affaires de votre sociétéUn lieu de travail sain s'intéresse à la création d'une culture de travail plus saine et à l'amélioration des revenus financiers. Dans ce résumé, nous analysons les points marquants du livre selon notre interprétation de son contenu.
11m
Par Leigh Stringer
RÉSUMÉ LIVRE
La sagesse du yoga au travail : Trouver la santé mentale sur le tapis et au travailLa sagesse du yoga au travail est conçu pour vous enseigner l'essentiel du yoga et comment il peut changer votre vie, sur le plan personnel et professionnel. Dans ce résumé, nous discutons des points les plus importants du livre en nous basant sur notre propre interprétation.
11m
Par Jamie Showkeir, Maren S. Showkeir