自分自身の最善のコーチとなる

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  • 7 coursesIncludedVideosLabel | 26m 2s
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キャリアのアドバイスとして、コーチを探せということはよく言われます。コーチは、態度、行動、行為を客観的に見て、最大限の自分を引き出せるように調整するうえで支援を提供します。 これは素晴らしいアドバイスです。 ただしこの方法は、金銭面でも機会の面でも難しい人のほうが多いでしょう。 とはいえ、コーチングは必ずしも人に頼る必要はありません。 自分自身の最善のコーチになるという方法があります。 セルフ コーチングは、自分自身を知り、キャリア構築をコントロールするうえで利用できる手頃な方法です。 このコースでは、セルフ コーチングのメリットについて学びます。 プロフェッショナルとして成功するための成長計画を策定する前に、さまざまな自己評価ツールを確認して、さまざまなタイプの自己懐疑に対処することになります。

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  • このコースで取り上げられている重要な概念を理解する
    キャリア構築に向けたセルフコーチングのメリットを特定する
    さまざまな自己評価ツールの使用を認識する
    ネガティブなセルフ トークを回避するテクニックを特定する
  • 短期および長期の目標を立てるうえでとるべき行動を認識する
    仕事上の成長計画を策定するステップ
    本コースで学んだことを振り返る

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  • 1m 6s
    コーチングは必ずしも人に頼る必要はなく、自分自身の最高のコーチになることができます。 セルフ コーチングは、キャリア構築をコントロールするうえで利用できる手頃な方法です。 このビデオでは、自己懐疑の対処法、継続的な成功に向けた成長計画策定方法など、このコースで取り上げる重要な概念を紹介します。 commonFreeAccess
  • 4m 1s
    自分でやる気を出して継続的に改善をしていく意識があり、自発的に行動する人は、チームメンバーとして貴重です。 生まれながらに自発性があるように思える人もいれば、自発性を意識的に啓発する必要がある人もいます。 このビデオでは、キャリア構築に向けたセルフコーチングのメリットについて見ていきます。 commonFreeAccess
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    3.  現在の自分:自己評価の実施
    6m 13s
    自分自身をどの程度知っているでしょうか？ 意思決定は価値観に基づくものですか？ 徹底的な自己評価は、人生とキャリアを評価する重要な方法です。 このビデオでは、さまざまな自己評価ツールの使用と価値について学びます。 commonFreeAccess
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    4.  ネガティブなセルフ トークを止める
    4m 36s
    ネガティブなセルフ トークとは、自分は足りないものがあると頭の中でささやく声です。 マイナス思考は成長、幸福感、満足感を妨げます。 マイナス思考があると前に進めず、そのままにするとモチベーションが失われます。 このビデオでは、ネガティブなセルフ トークを回避するテクニックを学びます。 commonFreeAccess
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    5.  目標を設定して行動に移す
    4m 44s
    キャリア構築のためのコーチの重要な側面は、今の自分から目指す自分へと変わる方法を理解することです。 目標を設定して計画を策定し、アイデアを紙に書き出して、ロードマップを作成することから始めます。 このビデオでは、短期および長期の目標を立てるうえでとるべき行動について学びます。 commonFreeAccess
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    6.  仕事上の成長計画を策定する
    4m 11s
    セルフコーチングの頂点となるのが、仕事上の成長計画です。成長計画は、目指す状況とそれを達成する方法についての将来な記述です。 このビデオでは、仕事上の成長計画を策定するステップについて学びます。 commonFreeAccess
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    7.  確認しましょう
    1m 11s
    このビデオでは、「自分自身の最善のコーチとなる」コースで学んだ重要な概念を再確認します。 commonFreeAccess

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