S'organiser et mettre fin à la procrastination

EN SUIVANT CE COURS

• 1.  S’organiser et mettre fin à la procrastination
  1m 11s
  La procrastination provoque du stress, de l’anxiété et freine la productivité. Nous sommes sans cesse confrontés à des distractions et des exigences qui nous incitent à remettre un travail à plus tard. Dans cette vidéo, vous étudierez les concepts clés abordés dans ce cours, notamment les causes de la procrastination, des méthodes pour hiérarchiser votre travail et des techniques pour limiter les distractions. ACCÈS GRATUIT
• 2.  Détecter les indicateurs de la procrastination
  5m 2s
  Rencontrez-vous des difficultés pour démarrer un projet et ensuite pour tenir les délais ? Êtes-vous accaparé par les tâches secondaires et remettez-vous le travail important au lendemain ? Ce sont des exemples de procrastination. Dans cette vidéo, vous étudierez les nombreuses causes de la procrastination. ACCÈS GRATUIT
• 3.  Surmonter les habitudes de procrastination
  4m 23s
  Imaginez un monde dans lequel vous pouvez facilement respecter les délais et atteindre vos objectifs en toute confiance. Vous vous sentiriez détendu sachant que vous maîtrisez votre charge de travail et que vous avez plus de temps à consacrer à des activités qui vous plaisent. Dans cette vidéo, vous apprendrez des techniques pour vaincre la procrastination habituelle et gérer votre productivité. ACCÈS GRATUIT
• 4.  Lutter contre la procrastination grâce à la hiérarchisation
  4m 43s
  Prenons l’exemple de deux collègues, l’un ayant des compétences de hiérarchisation contrairement à l’autre. Le premier a trouvé le bon équilibre entre sa vie professionnelle et sa vie privée, tandis le second peine à suivre et semble même ne jamais y parvenir. Dans cette vidéo, vous apprendrez des méthodes de hiérarchisation des tâches qui vous aideront à éliminer la procrastination. ACCÈS GRATUIT
• 5.  Gérer les distractions menant à la procrastination
  5m 41s
  Bien qu’il soit tentant de s’autoriser à lire un autre article ou de regarder une autre vidéo de chats, il est important de connaître l’impact des distractions sur votre productivité. Dans cette vidéo, vous découvrirez des techniques pour limiter les distractions qui encouragent la procrastination. ACCÈS GRATUIT
• 6.  Récapitulons
  1m 12s
  Dans cette vidéo, vous passerez en revue et réfléchirez à ce que vous avez appris au cours de la formation « S’organiser et mettre fin à la procrastination ». ACCÈS GRATUIT